Táplálkozási szempontból nem csak az elfogyasztott telített és telítetlen zsírsavak aránya fontos, hanem különös jelentősége van a telítetlen zsírsavakon belül az omega 3 és omega 6 zsírsavak arányának is. Míg a telített/telítetlen zsírsavak aránya már régóta ismert problémákat okoz, azt csak néhány éve tudjuk biztosan, hogy különös jelentősége van a telítetlen zsírsavakon belül az omega 3/omega 6 arányának. A civilizált világban szokásos étrend 1:10 1:30 arányban tartalmazza ezt a két fajta zsírsavat. Az összes elfogyasztott omega 3 zsírsav mennyisége napi 1 1,5 g körül lenne ideális. A legfontosabb esszenciális omega 6 zsírsav a linolsav, mely nagy mennyiségben található a napraforgó olajban. Az esszenciális omega 3 zsírsavak közül az Î? linolénsav a legjelentősebb. Omega 3 zsírsavakban gazdag a lenolaj, a repceolaj, a dióolaj, és a mogyoró olaj. A hazai lakosságaz állati zsiradékok mellettelsősorban a nagy mennyiségű omega 6 zsírsavat (linolsav) tartalmazó napraforgó olajat fogyasztja, az omega 3 zsírsavakban gazdag olajféleségek (halolaj, olajos magvak) fogyasztása alacsony, így a lakosság omega 3 zsírsavellátottsága alacsony. Ennek növelése, azaz az omega 3 és omega 6 zsírsavak optimális arányának biztosítása szempontjából nagy jelentőségű a BIOGOLD Omega 3 6 étolaj.

Így is ismerheti: Omega 3 6 Étolaj 500 ml, Omega36Étolaj500ml, Omega 3&6 Étolaj 500 ml

Galéria