Az olaj akár önmagában is fogyasztható,  napi rendszerességgel. Az ajánlott mennyiség 80 kg testsúlyig napi egy mokkáskanál, 80 kg testsúly felett napi egy teáskanál.  Apróra vágott zsályával fűszerezve nagyon finom mártogatós készíthető belőle. Selymes, lágy ízű, majonézhez vagy mustárral salátaöntethez is kiváló. A máriatövismag olaját főként májtisztítás és a májsejtek regenerálódását elősegítendő használhatjuk.
A máriatövis fő hatóanyaga a szilimarin, ez egy zsíroldékony hatóanyag, így célszerű olajos formában bevinni. Méregtelenítő kúrák részeként alkalmazhatunk máriatövismag olajat. Ebben az esetben lefekvés előtt javasolt bevenni, mivel a máj a hajnali órákban a legaktívabb, így ekkor tudja a legjobban felhasználni a szilimarint. A máriatövis magolajat ezekre a célokra ajánljuk:

• serkenti az epe termelődését, áramlását
• segít megelőzni az epekövek formálódását
• támogatja a májműködést
• segíti a jobb bélmozgást
• koleszterin és vérzsír csökkentő
• migrénes fejfájás ellen is bevethető

Adagolása:

• 80 kg testsúlyig NAPI 1,5 ml (1 mokkáskanálnyit)
• 80 kg felett NAPI 3 ml (1 teáskanálnyit)
• Bevitel ideális időpontja: reggel éhgyomorra, szájban nyállal jól elkeverve, kúraszerűen
• 1 kúra 50 ml 80 kg testsúlyig, felette 100 ml, majd egy hét szünet után a kúrát érdemes megismételni.
• Napközben fogyasszunk sok folyadékot, így a méreganyagok könnyebben távoznak.

A Mannavita máriatövis magolaj,  hideg sajtolással készül, így végig megőrzi hőre érzékeny hatóanyagait. A máriatövis és a máj A máriatövis háromféleképpen védi a májat. Egyrészt stabilizálja és erősíti a májsejtmembránokat, ami megelőzi a méreganyagok behatolását a sejtbe. Másrészt hatékony antioxidáns, amely semlegesíti a veszélyes szabad gyököket. (A szabad gyökök nagyon reakcióképes molekulák, melyek képesek kárt okozni más molekulákban akár még a sejteken belül is. ) Antioxidáns hatása többszöröse az E-vitaminénak. Harmadrészt pedig elősegítve a fehérjeszintézist, serkenti a májsejtek termelődését, felgyorsítja a károsodott májszövetek regenerációját, az elhalt sejtek lecserélését. A máriatövis legfontosabb hatóanyagai a flavonoglikánok - általános májvédőnek tekinthető a három alkotórészből álló szilmarin komplex -, de keserű anyagot és zsíros olajat (linolsavat és olajsavat) is tartalmaz. Hatóanyag komplexe serkenti a sejtmag DNS polimerázának működését, ezáltal a májsejtek szintézisét és regenerációját, stabilizálja a májsejtek membránját,   valamint szabadgyök-fogó hatása is van. Mellékhatások nem ismeretesek.

Galéria